Retrouver le plaisir du vélo après un burn-out sportif, avec Clémence Vandergheynst | ultra distance vélo, ultra cyclisme féminin

Après six ans de courses d'ultra-distance à vélo, Clémence Vandergheynst avait mal au ventre rien qu'en regardant ses vélos. Dans cet épisode des Pédaleuses, elle raconte sans filtre son burn-out sportif et le chemin pour retrouver le plaisir de pédaler. Infirmière à Bruxelles, Clémence a découvert le vélo de route en club cyclosportif avant d'oser rouler seule, puis d'enchaîner avec succès des épreuves d’ultra-cyclisme jusqu'à 4000 km, dont la NorthCape 4000 et la Transcontinental Race (TCR). Elle aborde : les premiers signes du burn-out sportif et de la bigorexie sa thérapie avec une psychologue du sport les dangers du manque de sommeil en ultra-cyclisme sa reconstruction en voyage à vélo, du Portugal au Cap Nord son passage au bikepacking plus lent, en gravel et sans chrono Un témoignage pour toutes les cyclistes qui sentent leur passion devenir une obligation. Bonne écoute ! 🔗 Liens: instagram https://www.instagram.com/clemicycle/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? Les Pédaleuses est le média du cyclisme féminin. Notre mission? Mettre en lumière les femmes cyclistes, les accompagner à chaque étape de leur pratique pour les aider à progresser, s’autonomiser et s'épanouir mais aussi lever les freins pour encourager les femmes à se lancer. ➡️ Suivez-nous: Notre site web: https://www.lespedaleuses.com/ Notre newsletter: https://lespedaleuses.substack.com/ Instagram: https://www.instagram.com/lespedaleuses/ Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lespedaleuses 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après six ans de courses d'ultra-distance à vélo, Clémence Vandergheynst avait mal au ventre rien qu'en regardant ses vélos. Dans cet épisode des Pédaleuses, elle raconte sans filtre son burn-out sportif et le chemin pour retrouver le plaisir de pédaler. Infirmière à Bruxelles, Clémence a découvert le vélo de route en club cyclosportif avant d'oser rouler seule, puis d'enchaîner avec succès des épreuves d’ultra-cyclisme jusqu'à 4000 km, dont la NorthCape 4000 et la Transcontinental Race (TCR). Elle aborde : les premiers signes du burn-out sportif et de la bigorexie sa thérapie avec une psychologue du sport les dangers du manque de sommeil en ultra-cyclisme sa reconstruction en voyage à vélo, du Portugal au Cap Nord son passage au bikepacking plus lent, en gravel et sans chrono Un témoignage pour toutes les cyclistes qui sentent leur passion devenir une obligation. Bonne écoute ! 🔗 Liens: instagram https://www.instagram.com/clemicycle/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? Les Pédaleuses est le média du cyclisme féminin. Notre mission? Mettre en lumière les femmes cyclistes, les accompagner à chaque étape de leur pratique pour les aider à progresser, s’autonomiser et s'épanouir mais aussi lever les freins pour encourager les femmes à se lancer. ➡️ Suivez-nous: Notre site web: https://www.lespedaleuses.com/ Notre newsletter: https://lespedaleuses.substack.com/ Instagram: https://www.instagram.com/lespedaleuses/ Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lespedaleuses 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.