#502 Nicolas Pasetti : du rugby au swimrun, le jour où le mental n’a plus suffi

« On va repartir de la base et puis on va augmenter. » - Nicolas Pasetti Il adore les défis. Il déteste abandonner. Sur la Côte Vermeille, Nicolas Pasetti a pourtant dû accepter de couper le parcours. Ancien rugbyman, entrepreneur dans la communication RH et passionné de swimrun, Nicolas raconte comment il a changé de terrain sans perdre son esprit d’équipe. Après 25 ans de rugby, une blessure au ménisque et une promesse faite à un ami l’amènent au triathlon. Première natation très compliquée, arrivée à l’avant-dernière place … et l’envie immédiate de recommencer. Avec son binôme Michael EPIN, surnommé « Pimpin », les défis prennent ensuite une autre dimension : Hostens, Hossegor, Vassivière, Troll Enez, puis la Côte Vermeille. Jusqu’au moment où la volonté ne compense plus une préparation insuffisante au dénivelé. Un échange franc, drôle et sans posture sur l’amitié, l’humilité et le plaisir de progresser ensemble. 🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez : • Comment un ancien rugbyman trouve sa place dans les sports d’endurance. • Pourquoi son premier triathlon difficile lui a donné envie de continuer. • Ce que le swimrun change dans la relation avec un partenaire de course. • La leçon de la Côte Vermeille : préparer le terrain autant que la distance. • Comment le coaching lui apporte un cadre et allège sa charge mentale. • Ce que le rugby lui a appris pour diriger une équipe au travail. 💬 Les mots de Nicolas : « Le rugby, c’était ma vie. » « J’ai complètement sous-estimé le dénivelé. » « Il sait exactement ce qu’il faut me dire quand il faut me le dire. » « On va repartir de la base et puis on va augmenter. » 💡 Son conseil pour devenir triathlète : tester. Découvrir son propre défi, rencontrer des personnes qui s’entraident et laisser le chrono à sa juste place. 👤 Notre invité : Instagram : ⁠https://www.instagram.com/lebarbuquiparlerh⁠ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nicolas-pasetti-ceo-e-team-agence-digital-social-media-bordeaux Strava : https://www.strava.com/athletes/22875899 Son univers « Le Barbu qui parle RH » : https://linktr.ee/lebarbuquiparlerh Son coach : Carl Dupont : OptimizePerf : https://www.optimize-perf.com/coaching 📚 Le livre cité : Fitrun Challenge 100 jours, de Christophe Malardé et Diego Alarcon. 🤝 Quel ami vous a embarqué dans un défi que vous n’auriez jamais osé tenter seul ? Envoyez-lui cet épisode : ce sera peut-être le début du prochain. Rejoignez le club Strava Devenir Triathlète : https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« On va repartir de la base et puis on va augmenter. » - Nicolas Pasetti Il adore les défis. Il déteste abandonner. Sur la Côte Vermeille, Nicolas Pasetti a pourtant dû accepter de couper le parcours. Ancien rugbyman, entrepreneur dans la communication RH et passionné de swimrun, Nicolas raconte comment il a changé de terrain sans perdre son esprit d’équipe. Après 25 ans de rugby, une blessure au ménisque et une promesse faite à un ami l’amènent au triathlon. Première natation très compliquée, arrivée à l’avant-dernière place … et l’envie immédiate de recommencer. Avec son binôme Michael EPIN, surnommé « Pimpin », les défis prennent ensuite une autre dimension : Hostens, Hossegor, Vassivière, Troll Enez, puis la Côte Vermeille. Jusqu’au moment où la volonté ne compense plus une préparation insuffisante au dénivelé. Un échange franc, drôle et sans posture sur l’amitié, l’humilité et le plaisir de progresser ensemble. 🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez : • Comment un ancien rugbyman trouve sa place dans les sports d’endurance. • Pourquoi son premier triathlon difficile lui a donné envie de continuer. • Ce que le swimrun change dans la relation avec un partenaire de course. • La leçon de la Côte Vermeille : préparer le terrain autant que la distance. • Comment le coaching lui apporte un cadre et allège sa charge mentale. • Ce que le rugby lui a appris pour diriger une équipe au travail. 💬 Les mots de Nicolas : « Le rugby, c’était ma vie. » « J’ai complètement sous-estimé le dénivelé. » « Il sait exactement ce qu’il faut me dire quand il faut me le dire. » « On va repartir de la base et puis on va augmenter. » 💡 Son conseil pour devenir triathlète : tester. Découvrir son propre défi, rencontrer des personnes qui s’entraident et laisser le chrono à sa juste place. 👤 Notre invité : Instagram : ⁠https://www.instagram.com/lebarbuquiparlerh⁠ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nicolas-pasetti-ceo-e-team-agence-digital-social-media-bordeaux Strava : https://www.strava.com/athletes/22875899 Son univers « Le Barbu qui parle RH » : https://linktr.ee/lebarbuquiparlerh Son coach : Carl Dupont : OptimizePerf : https://www.optimize-perf.com/coaching 📚 Le livre cité : Fitrun Challenge 100 jours, de Christophe Malardé et Diego Alarcon. 🤝 Quel ami vous a embarqué dans un défi que vous n’auriez jamais osé tenter seul ? Envoyez-lui cet épisode : ce sera peut-être le début du prochain. Rejoignez le club Strava Devenir Triathlète : https://www.strava.com/clubs/DevenirTri