École de Trail : apprendre à courir mieux, pas forcément plus avec Mirabelle Coinus | Entraînement trail, Traileuse, Coach trail

Comment rendre le trail accessible à toutes et tous, sans forcément courir plus ? Mirabelle Coinus est coach sportive. Installée à Metz, elle a co-fondé avec son mari la salle de coaching Teamoveat, où elle accompagne différents publics autour du sport santé. Formée à l’École de Trail fondée par Sébastien Cornette, elle partage une approche structurée et inclusive du trail : une méthode qui mêle renforcement, mobilité et plaisir de courir. Et qui permet de moins courir... Pour mieux courir! Au programme de l’épisode: Comment Mirabelle s’est-elle formée pour faire du sport un levier de santé et de bien-être ? En quoi consiste la méthode École de Trail et quelle est sa philosophie ? Pourquoi intégrer le renforcement musculaire au cœur même de l’entraînement ? Comment cette approche s’adapte-t-elle à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé ? Quels effets observe-t-elle sur la prévention des blessures et la motivation des coureurs ? Comment garder le plaisir et la convivialité au centre de la pratique du trail ? Un échange concret et motivant sur une autre manière d’aborder le trail. 🔗 Liens: Site Teamoveat : https://www.teamoveat.fr/ Instagram Ecole de Trail Metz: https://www.instagram.com/ecoledetrailmetz/ Ecole de Trail: https://www.ecole-de-trail.com/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment rendre le trail accessible à toutes et tous, sans forcément courir plus ? Mirabelle Coinus est coach sportive. Installée à Metz, elle a co-fondé avec son mari la salle de coaching Teamoveat, où elle accompagne différents publics autour du sport santé. Formée à l’École de Trail fondée par Sébastien Cornette, elle partage une approche structurée et inclusive du trail : une méthode qui mêle renforcement, mobilité et plaisir de courir. Et qui permet de moins courir... Pour mieux courir! Au programme de l’épisode: Comment Mirabelle s’est-elle formée pour faire du sport un levier de santé et de bien-être ? En quoi consiste la méthode École de Trail et quelle est sa philosophie ? Pourquoi intégrer le renforcement musculaire au cœur même de l’entraînement ? Comment cette approche s’adapte-t-elle à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé ? Quels effets observe-t-elle sur la prévention des blessures et la motivation des coureurs ? Comment garder le plaisir et la convivialité au centre de la pratique du trail ? Un échange concret et motivant sur une autre manière d’aborder le trail. 🔗 Liens: Site Teamoveat : https://www.teamoveat.fr/ Instagram Ecole de Trail Metz: https://www.instagram.com/ecoledetrailmetz/ Ecole de Trail: https://www.ecole-de-trail.com/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.