#471 Redécouvrir la vie par le triathlon avec Arnaud Dalais

« Le triathlon m’a offert une deuxième chance de vivre. » — Arnaud Dalais 🎙️ Dans cet épisode, on part à l’Île Maurice rencontrer Arnaud Dalais : épicurien, papa, restaurateur… et finisher de triathlons extrêmes comme le Swedenman et le Patagonman, en route pour le légendaire Norseman. Après une crise cardiaque à 45 ans, Arnaud a tout arrêté (alcool, drogues, excès) pour reconstruire son corps pas à pas : marche, trail, puis triathlon… jusqu’aux Xtri dans l’eau glacée et les montagnes. Une vraie histoire de résilience, de deuxième chance et d’amour du sport. 🏊‍♂️ Notre invité : • Instagram : https://www.instagram.com/arnauddalais • Linkedin : https://www.linkedin.com/in/arnauddalais • Strava : https://www.strava.com/athletes/16730890 • Facebook : Arnaud Dalais 📝 Quelques punchlines à retenir : • « Ma crise cardiaque, je la vois comme une deuxième chance. » • « J’ai remplacé les nuits en boîte par les levers de soleil dans l’eau froide. » • « On est une petite communauté de triathlètes à Maurice, alors on s’entraîne beaucoup plus qu’on ne court en compétition. » • « À Patagonman, j’ai vu des bleus que je n’avais jamais vus de ma vie. » • « Je préfère m’arrêter 20 secondes pour admirer une cascade que gagner une place au classement. » • « Quand tu aimes vraiment le triathlon, c’est ton cœur qui décide… et ta tête suit. » 💡 Le conseil d’Arnaud « Beaucoup font déjà 2 ou 3 sports. Inscris-toi sur un petit triathlon avec des amis, pour le fun. Va doucement, construis toi, ne brûle pas les étapes… et laisse le virus du triathlon faire le reste. » Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui fait déjà du vélo, de la CAP ou de la natation… et qui n’a “pas encore” osé le triathlon ! PS : Retrouver la transcription de notre conversation sur devenirtriathlete.com PPS : On se retrouve aussi sur Strava : le club vous attend 👉 https://www.strava.com/clubs/1433138 ⸻

« Le triathlon m’a offert une deuxième chance de vivre. » — Arnaud Dalais 🎙️ Dans cet épisode, on part à l’Île Maurice rencontrer Arnaud Dalais : épicurien, papa, restaurateur… et finisher de triathlons extrêmes comme le Swedenman et le Patagonman, en route pour le légendaire Norseman. Après une crise cardiaque à 45 ans, Arnaud a tout arrêté (alcool, drogues, excès) pour reconstruire son corps pas à pas : marche, trail, puis triathlon… jusqu’aux Xtri dans l’eau glacée et les montagnes. Une vraie histoire de résilience, de deuxième chance et d’amour du sport. 🏊‍♂️ Notre invité : • Instagram : https://www.instagram.com/arnauddalais • Linkedin : https://www.linkedin.com/in/arnauddalais • Strava : https://www.strava.com/athletes/16730890 • Facebook : Arnaud Dalais 📝 Quelques punchlines à retenir : • « Ma crise cardiaque, je la vois comme une deuxième chance. » • « J’ai remplacé les nuits en boîte par les levers de soleil dans l’eau froide. » • « On est une petite communauté de triathlètes à Maurice, alors on s’entraîne beaucoup plus qu’on ne court en compétition. » • « À Patagonman, j’ai vu des bleus que je n’avais jamais vus de ma vie. » • « Je préfère m’arrêter 20 secondes pour admirer une cascade que gagner une place au classement. » • « Quand tu aimes vraiment le triathlon, c’est ton cœur qui décide… et ta tête suit. » 💡 Le conseil d’Arnaud « Beaucoup font déjà 2 ou 3 sports. Inscris-toi sur un petit triathlon avec des amis, pour le fun. Va doucement, construis toi, ne brûle pas les étapes… et laisse le virus du triathlon faire le reste. » Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui fait déjà du vélo, de la CAP ou de la natation… et qui n’a “pas encore” osé le triathlon ! PS : Retrouver la transcription de notre conversation sur devenirtriathlete.com PPS : On se retrouve aussi sur Strava : le club vous attend 👉 https://www.strava.com/clubs/1433138 ⸻