#467 Le foot, le prof, le coach et le swimrunner. Arnaud Ségretier, la passion en mouvement

🎙️ Dans cet épisode enregistré en live à Toulouse, Arnaud Ségretier nous raconte comment un prof d’EPS toulousain est passé du foot à l’Ironman, puis au SwimRun, jusqu’à vivre son rêve : finir Ötillö, les Championnats du monde de Swimrun 🇸🇪. De l’arbitrage au coaching, de la salle de classe aux rochers d’Ornö, Arnaud partage une philosophie simple : être régulier, patient et passionné . Et aussi quelques galères : grippe, Covid, annulations de courses, crampes sur les rochers… mais toujours le sourire. 🏊‍♂️ Notre invité Instagram : https://www.instagram.com/arnaudseg Linkedin : https://www.linkedin.com/in/arnaud-s%C3%A9gr%C3%A9tier-138954323 Strava : https://www.strava.com/athletes/18479639 📝 Quelques punchlines à retenir : « J’étais gardien de but parce que je détestais courir. Aujourd’hui, je m’entraîne 12h par semaine. » « C’est mon coach qui m’a viré… et c’est ce jour-là que j’ai commencé à coacher. » « Les meilleurs moments ne sont pas les podiums, mais les préparations. » « Sur Ötillö, tu ne gagnes pas une médaille : tu gagnes une aventure. » « Si tu veux durer, sois régulier et fais les choses dans l’ordre. » 💡 Le conseil d’Arnaud « Sois patient, sois constant, et n’oublie pas que chaque séance est déjà une victoire. » 🔥 Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à un(e) ami(e) qui rêve de nager, courir… et recommencer ! 📜 PS : Transcription complète sur devenirtriathlete.com 💬 PPS : Rejoignez le club Strava : https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

🎙️ Dans cet épisode enregistré en live à Toulouse, Arnaud Ségretier nous raconte comment un prof d’EPS toulousain est passé du foot à l’Ironman, puis au SwimRun, jusqu’à vivre son rêve : finir Ötillö, les Championnats du monde de Swimrun 🇸🇪. De l’arbitrage au coaching, de la salle de classe aux rochers d’Ornö, Arnaud partage une philosophie simple : être régulier, patient et passionné . Et aussi quelques galères : grippe, Covid, annulations de courses, crampes sur les rochers… mais toujours le sourire. 🏊‍♂️ Notre invité Instagram : https://www.instagram.com/arnaudseg Linkedin : https://www.linkedin.com/in/arnaud-s%C3%A9gr%C3%A9tier-138954323 Strava : https://www.strava.com/athletes/18479639 📝 Quelques punchlines à retenir : « J’étais gardien de but parce que je détestais courir. Aujourd’hui, je m’entraîne 12h par semaine. » « C’est mon coach qui m’a viré… et c’est ce jour-là que j’ai commencé à coacher. » « Les meilleurs moments ne sont pas les podiums, mais les préparations. » « Sur Ötillö, tu ne gagnes pas une médaille : tu gagnes une aventure. » « Si tu veux durer, sois régulier et fais les choses dans l’ordre. » 💡 Le conseil d’Arnaud « Sois patient, sois constant, et n’oublie pas que chaque séance est déjà une victoire. » 🔥 Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à un(e) ami(e) qui rêve de nager, courir… et recommencer ! 📜 PS : Transcription complète sur devenirtriathlete.com 💬 PPS : Rejoignez le club Strava : https://www.strava.com/clubs/DevenirTri