6. Pas d'énergie lors de ton match de hand ? Regarde ta nutrition !

🔓 Inscription gratuite au live nutrition animé par June et moi même : https://maxencegrenouillat.podia.com/live-nutrition Manquer d'énergie lors de ton match de handball n'est jamais anodin. Mais souvent on a tendance à penser que c'est à cause des entrainements, de l'échauffement... Mais on oublie souvent une chose : la nutrition ! Trop de joueurs ne mangent pas assez en quantité. Avec 2 à 3 séances de musculation, 2 à 3 entrainements de hand et le match, tu as une dépense énorme. Et si tu ne t'alimentes pas en quantité, ton corps puise dans ses réserve et se met en mode "économie". Et dans cette vidéo, je t'explique tout ça et comment y remédier. __________ Sommaire __________ 00:00 Introduction 00:55 Erreur n°1 06:33 Erreur n°2 07:53 Erreur n°3 14:08 : Live nutrition gratuit 18:45 Conclusion __________ Pour aller plus loin __________ 🔓 La solution pour débloquer ta progression et jouer au niveau supérieur : https://maxence-grenouillat.systeme.io/accompagnement-objectif-nationale 🌐 Communauté Skool gratuite : https://www.skool.com/road-to-nationale-9862/about?ref=c32fa896e8b44c7b8737e7d317eae48e 🧑🏼‍💻 Mon site : https://maxencegrenouillat.podia.com/ __________ Qui suis-je __________ Je suis handballeur depuis mes 7 ans et préparateur physique depuis 2023, spécifiquement pour les handballeurs qui veulent passer un cap physiquement pour atteindre le niveau supérieur au hand. Je partage + de 16 ans d'expérience en tant que joueur et + de 2 ans d'expertise en prépa pour t'aider à développer tes qualités physique et devenir le joueur puissant que tous les clubs du niveau supérieur voudront recruter ! __________ Mes contacts __________ 📱 https://www.instagram.com/maxencegre/ ✉️ mgcoaching.sportif@gmail.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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