[ CAPSULE SANTE ] "LES TENDINOPATHIE" Comment s'en sortir? Avec Cindie Dechambre.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. 🎙 Épisode : Tendinopathie chez les coureurs – Comment s’en sortir sans sacrifier sa saison ? Les échéances approchent, l'entraînement s'intensifie… mais une douleur au tendon vient tout perturber ? Avant de trop tirer sur la corde, il est temps de faire le point. Dans cet épisode, Cindie Dechambre, kinésithérapeute de l’équipe de France, nous éclaire sur : 🏃‍♂ Pourquoi les tendinopathies sont si fréquentes chez les coureurs ⚠ Les signaux d’alerte à ne pas ignorer quand une douleur s’installe 💡 Comment ajuster l’entraînement sans stopper complètement 🔁 Le rôle clé de la progressivité et des exercices spécifiques dans la guérison 🧠 Et surtout : comment continuer à avancer sans compromettre la suite de la saison Un épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent courir longtemps, et bien – sans laisser une tendinopathie tout gâcher. Je vous souhaite une très bonne écoute :) Lien de la box Culotte & TRAIL : https://culotteandtrail.sumupstore.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Cindie Dechambre: https://www.instagram.com/cindie_dechambre/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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