[ CAPSULE SANTE ] "Entrainement à Jeun" Quels sont les risques pour la santé ?

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Aujourd'hui je reçois au micro de Culotte & TRAIL pour cette capsule santé notre expert Sebastien Diefenbronn et Anais Dachet, athlète et coach pour échanger sur le sujet de : "L'entraînement à jeun – Bonne ou mauvaise idée ?" Faut-il s’entraîner à jeun pour améliorer ses performances et brûler plus de graisses ? Ou au contraire, ce type de pratique peut-il nuire à l’énergie et à la récupération ? Un mythe souvent répandu sur les réseaux sociaux, sur strava et même dans les magazines. Pourtant cette pratique peut-être à long therme délétère pour notre santé suivant l'individus encore plus chez la femme. Dans cet épisode, on vous explique tout! Je vous souhaite une très bonne écoute. Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Sebastien Diefenbronn : https://www.instagram.com/seb_dief/ Instagram Anais Dachet : https://www.instagram.com/anaisdachet/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Aujourd'hui je reçois au micro de Culotte & TRAIL pour cette capsule santé notre expert Sebastien Diefenbronn et Anais Dachet, athlète et coach pour échanger sur le sujet de : "L'entraînement à jeun – Bonne ou mauvaise idée ?" Faut-il s’entraîner à jeun pour améliorer ses performances et brûler plus de graisses ? Ou au contraire, ce type de pratique peut-il nuire à l’énergie et à la récupération ? Un mythe souvent répandu sur les réseaux sociaux, sur strava et même dans les magazines. Pourtant cette pratique peut-être à long therme délétère pour notre santé suivant l'individus encore plus chez la femme. Dans cet épisode, on vous explique tout! Je vous souhaite une très bonne écoute. Site Web: https://culotteandtrail.com/ Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/ Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/ Instagram Sebastien Diefenbronn : https://www.instagram.com/seb_dief/ Instagram Anais Dachet : https://www.instagram.com/anaisdachet/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.