Le Trail Qu'on Aime

Hors-Série #1 : Tout comprendre sur l’Altitude : performance, protocoles, adaptations... avec Jonas Forot et Nicolas Martin

28 mai 20251 h 48 minTrail

Description

Dans cet épisode spécial, on reçoit Jonas Forot, aujourd’hui responsable de l’accompagnement scientifique à la performance à la Fédération de ski nordique et biathlon. Fort d’un parcours riche et pluridisciplinaire, Jonas nous éclaire sur tout ce qu’il faut comprendre autour de l’altitude : 👉 les mécanismes physiologiques en jeu, 👉 les adaptations du corps humain, 👉 les protocoles à suivre, 👉 les erreurs à éviter, 👉 dans quels cas un stage en altitude est réellement pertinent... Un échange pr...

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