ON FAIT LE MARATHON DE PARIS | C&R ÉPISODE 27

Cette semaine, nous recevons Valentin, mon partenaire dans mon aventure du marathon de Paris 2024. Avec Valentin, nous revenons sur cette expérience unique qui nous a changés pour le reste de notre vie. Si tu suis un peu le podcast, cet épisode marque la fin d'une série de 3 épisodes dans lesquels nous t'avons raconté notre aventure jusqu'à franchir la ligne d'arrivée de ce marathon. J'espère sincèrement que cet épisode te plaira et qu'il pourra t'inspirer à sortir de ta zone de confort. Time Code : 0:00 Intro 01:11 La préparation du marathon 2:46 La préparation mentale 05:03 Le sas d’avant course 06:54 Gérer son allure de course 08:44 S’alimenter pendant la course 11:11 L’abandon et les douleurs 18:45 Ton moment marquant du marathon 21:37 L’après marathon 23:48 Est-ce que tu te revois faire un marathon ? 27:39 La course et ton quotidien 29:31 Quelques conseils 32:59 Est-ce que le marathon va te laisser des traces 35:16 Quelles leçons en as-tu tirées ? 39:57 Tu as 30s pour convaincre de faire un marathon -10% sur le site NUTRIMUSCLE avec le code "CNR10" : https://smyi.me/02wm2 Où suivre Valentin : Insta : @valentinblt_ • Photos et vidéos Instagram Les membres fondateurs de Cross & Run : Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/ Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/ Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/ Les réseaux Cross & Run : Youtube : @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/ TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcast Musique : Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwl Insta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, nous recevons Valentin, mon partenaire dans mon aventure du marathon de Paris 2024. Avec Valentin, nous revenons sur cette expérience unique qui nous a changés pour le reste de notre vie. Si tu suis un peu le podcast, cet épisode marque la fin d'une série de 3 épisodes dans lesquels nous t'avons raconté notre aventure jusqu'à franchir la ligne d'arrivée de ce marathon. J'espère sincèrement que cet épisode te plaira et qu'il pourra t'inspirer à sortir de ta zone de confort. Time Code : 0:00 Intro 01:11 La préparation du marathon 2:46 La préparation mentale 05:03 Le sas d’avant course 06:54 Gérer son allure de course 08:44 S’alimenter pendant la course 11:11 L’abandon et les douleurs 18:45 Ton moment marquant du marathon 21:37 L’après marathon 23:48 Est-ce que tu te revois faire un marathon ? 27:39 La course et ton quotidien 29:31 Quelques conseils 32:59 Est-ce que le marathon va te laisser des traces 35:16 Quelles leçons en as-tu tirées ? 39:57 Tu as 30s pour convaincre de faire un marathon -10% sur le site NUTRIMUSCLE avec le code "CNR10" : https://smyi.me/02wm2 Où suivre Valentin : Insta : @valentinblt_ • Photos et vidéos Instagram Les membres fondateurs de Cross & Run : Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/ Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/ Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/ Les réseaux Cross & Run : Youtube : @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/ TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcast Musique : Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwl Insta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.