DNF, DNS : comment s’en remettre ? Avec Xavier Thévenard et Nicolas Martin

DNF, DNS : trois lettres qui font peur à tous les coureurs. Abandonner une course ou ne pas prendre le départ, c’est souvent source de frustration et de découragement. Et pourtant, sur l’UTMB, plus d’un coureur sur trois ne franchit pas la ligne d’arrivée. Comment rebondir après un abandon ? Comment décider, en pleine course, s’il faut continuer ou s’arrêter ? Et comment se présenter sur la ligne de départ sans être paralysé par la peur de ne pas finir ? Dans cet épisode de SAFE PACE, nous recevons deux invités : • Nicolas Martin, double vice-champion du monde de trail et coach, qui accompagne notamment Hugo Tormento dans ses prépas trail. • Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB. Après des années marquées par la maladie de Lyme et plusieurs abandons, il a signé son retour cette année sur les 90 km du Mont-Blanc. Aux côtés de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, ils partagent sans filtre leurs expériences et leurs conseils pour se relever. Au programme : • L’abandon en chiffres : pourquoi c’est bien plus fréquent qu’on ne le croit. • Forme, blessure, mental : savoir distinguer le bon abandon du mauvais abandon. • L’après-abandon : comment ne pas sombrer et repartir de l’avant. • La peur de ne pas finir : comment la surmonter avant le départ. Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont déjà vécu un abandon… ou qui ont peur d’en vivre un. Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com Disponible sur toutes les plateformes audio. En version vidéo sur YouTube et Spotify. Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre Rédactrice en chef : Clara De Beaujon Réalisateur plateau : Pablo Rey Monteur : Anaël Dang Cadreur : Damien Mourgues Prise de son : Emmanuel Ponty Mixeur : Marc Taillardat Maquillage : Marion Bodinier Design graphique : Antonin Maja Design sonore : Tim Girerd Animations : Laurent Denamur Miniatures : Anouk Dronval Production : Bastien Pinaud Post-production : Simon Lafontaine, Jules Turbil Administration : Thomas Huart, Rose Fino Un grand merci à notre partenaire Wellpass ainsi qu’aux équipes de La Folie Douce pour leur accueil chaleureux. Merci également à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! Découvrir Wellpass : https://link.influxcrew.com/Wellpass-SafePace Collaboration commerciale. Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

DNF, DNS : trois lettres qui font peur à tous les coureurs. Abandonner une course ou ne pas prendre le départ, c’est souvent source de frustration et de découragement. Et pourtant, sur l’UTMB, plus d’un coureur sur trois ne franchit pas la ligne d’arrivée. Comment rebondir après un abandon ? Comment décider, en pleine course, s’il faut continuer ou s’arrêter ? Et comment se présenter sur la ligne de départ sans être paralysé par la peur de ne pas finir ? Dans cet épisode de SAFE PACE, nous recevons deux invités : • Nicolas Martin, double vice-champion du monde de trail et coach, qui accompagne notamment Hugo Tormento dans ses prépas trail. • Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB. Après des années marquées par la maladie de Lyme et plusieurs abandons, il a signé son retour cette année sur les 90 km du Mont-Blanc. Aux côtés de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, ils partagent sans filtre leurs expériences et leurs conseils pour se relever. Au programme : • L’abandon en chiffres : pourquoi c’est bien plus fréquent qu’on ne le croit. • Forme, blessure, mental : savoir distinguer le bon abandon du mauvais abandon. • L’après-abandon : comment ne pas sombrer et repartir de l’avant. • La peur de ne pas finir : comment la surmonter avant le départ. Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont déjà vécu un abandon… ou qui ont peur d’en vivre un. Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com Disponible sur toutes les plateformes audio. En version vidéo sur YouTube et Spotify. Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre Rédactrice en chef : Clara De Beaujon Réalisateur plateau : Pablo Rey Monteur : Anaël Dang Cadreur : Damien Mourgues Prise de son : Emmanuel Ponty Mixeur : Marc Taillardat Maquillage : Marion Bodinier Design graphique : Antonin Maja Design sonore : Tim Girerd Animations : Laurent Denamur Miniatures : Anouk Dronval Production : Bastien Pinaud Post-production : Simon Lafontaine, Jules Turbil Administration : Thomas Huart, Rose Fino Un grand merci à notre partenaire Wellpass ainsi qu’aux équipes de La Folie Douce pour leur accueil chaleureux. Merci également à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! Découvrir Wellpass : https://link.influxcrew.com/Wellpass-SafePace Collaboration commerciale. Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.