Mes Tops et Flops de mon année sport et running 2025 (Ep 398)

C’est le moment des bilans Strava, Spotify, YouTube… Alors j’ai décidé de faire moi aussi mon propre récap personnel de mon année sportive et course à pied. Comme l’an dernier je ne donne pas de chiffres de kilométrage ou de volume, pour éviter la comparaison et aussi car ça m’éloigne de l’essentiel. Liens : Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42 La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction) La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42 Gratuit : Le Kit Reboot pour retrouver la forme https://km42.soulier.xyz/kit Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/398 Dans cet épisode : quelles sont mes plus grandes réussites de l’année quelle est ma plus grosse déception pourquoi mes blessures à la même période de l’année me posent question pourquoi l’année 2026 sera symbolique et spéciale avec le Projet 50 pourquoi j’ai modifié mes habitudes de sommeil quel est ce conflit personnel entre mon identité sportive et réalité de ma vie actuelle pourquoi certains de mes choix peuvent paraître prudents voir frileux mais sont alignés avec mon objectif de vie ce qui a rempli ma forêt de confiance les photos de que j’ai affiché sur mon mur pourquoi je cours plus après les souvenirs qu’après les dossards et les médailles Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est le moment des bilans Strava, Spotify, YouTube… Alors j’ai décidé de faire moi aussi mon propre récap personnel de mon année sportive et course à pied. Comme l’an dernier je ne donne pas de chiffres de kilométrage ou de volume, pour éviter la comparaison et aussi car ça m’éloigne de l’essentiel. Liens : Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42 La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction) La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42 Gratuit : Le Kit Reboot pour retrouver la forme https://km42.soulier.xyz/kit Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/398 Dans cet épisode : quelles sont mes plus grandes réussites de l’année quelle est ma plus grosse déception pourquoi mes blessures à la même période de l’année me posent question pourquoi l’année 2026 sera symbolique et spéciale avec le Projet 50 pourquoi j’ai modifié mes habitudes de sommeil quel est ce conflit personnel entre mon identité sportive et réalité de ma vie actuelle pourquoi certains de mes choix peuvent paraître prudents voir frileux mais sont alignés avec mon objectif de vie ce qui a rempli ma forêt de confiance les photos de que j’ai affiché sur mon mur pourquoi je cours plus après les souvenirs qu’après les dossards et les médailles Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.