Courir à jeun, minimalisme, PPS, bains glacés - Pour ou Contre ? (Ep 356)

Vous m’avez posé de nombreuses questions sur le matériel, la course, l’entraînement, la récupération après vos sorties running. J’ai décidé donc de vous faire une série de réponse en mode spontané sur le format pour ou contre. L’idée est simple : je vous réponds rapidement. C’est ma vision à moi. Ma philosophie. Comme si je vous répondais si on se croise à une course ou en coaching. Les questions posées : L’entraînement à jeun Courir en été même si c’est moins agréable (chaleur) ? Pour ou contre le PPS ? Les chaussures carbones ? Les chaussures type barefoot pour courir Le minimalisme Pour ou contre les bains glacés ? Liens : Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/356 Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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