Cléa Pougalan : qualifiée pour les championnats du monde Half Ironman deux ans après ses débuts en triathlon (Ep 344)

Quand j’avais 21 ans je n’aurai jamais eu idée de courir un semi-marathon, encore moins après avoir nagé 1,9km et roulé 90km. Non seulement Cléa a eu cette idée, mais en plus elle s’est qualifiée pour les championnats du monde de half ironman, seulement deux ans après avoir débuté le triathlon. Comment ? C’est ce dont nous avons discuté dans cet épisode. C’est difficile à croire, mais au départ Cléa n’aimait pas spécialement nager, rouler ou courir. Venue de l’escalade elle s’est prise au jeu. Tenace, déterminée et compétitive elle découvre qu’elle aime les distances longues, prend une coach et décide de tenter de se qualifier pour les championnats du monde 70.3 à Marbella. Liens : Son compte Instagram : https://www.instagram.com/clea_pougalan Sa cagnotte : https://tribee.fr/participations/soutenez-mon-reve-de-triathlete-championnats-du-monde Les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/344 Dans cet épisode : comment elle s’entraîne le half Ironman de Tours qui lui permet de se qualifier son organisation pour gérer le triathlon et les études comment on se qualifie pour des championnats son approche mentale comment des défis techniques, comme les problèmes de matériel, peuvent affecter les résultats en triathlon, l’alimentation qui joue un rôle crucial dans la préparation et la performance lors des courses, des championnats du monde et comment elle va préparer ça du coût que ça représente et pourquoi elle fait une cagnotte comment les compétences acquises dans le sport sont transférables à d'autres domaines de la pression des réseaux sociaux peut influencer la perception de la performance des athlètes pourquoi elle a passé son Strava en compte privé comment elle envisage la suite maintenant. Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand j’avais 21 ans je n’aurai jamais eu idée de courir un semi-marathon, encore moins après avoir nagé 1,9km et roulé 90km. Non seulement Cléa a eu cette idée, mais en plus elle s’est qualifiée pour les championnats du monde de half ironman, seulement deux ans après avoir débuté le triathlon. Comment ? C’est ce dont nous avons discuté dans cet épisode. C’est difficile à croire, mais au départ Cléa n’aimait pas spécialement nager, rouler ou courir. Venue de l’escalade elle s’est prise au jeu. Tenace, déterminée et compétitive elle découvre qu’elle aime les distances longues, prend une coach et décide de tenter de se qualifier pour les championnats du monde 70.3 à Marbella. Liens : Son compte Instagram : https://www.instagram.com/clea_pougalan Sa cagnotte : https://tribee.fr/participations/soutenez-mon-reve-de-triathlete-championnats-du-monde Les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/344 Dans cet épisode : comment elle s’entraîne le half Ironman de Tours qui lui permet de se qualifier son organisation pour gérer le triathlon et les études comment on se qualifie pour des championnats son approche mentale comment des défis techniques, comme les problèmes de matériel, peuvent affecter les résultats en triathlon, l’alimentation qui joue un rôle crucial dans la préparation et la performance lors des courses, des championnats du monde et comment elle va préparer ça du coût que ça représente et pourquoi elle fait une cagnotte comment les compétences acquises dans le sport sont transférables à d'autres domaines de la pression des réseaux sociaux peut influencer la perception de la performance des athlètes pourquoi elle a passé son Strava en compte privé comment elle envisage la suite maintenant. Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.