Mon plan pour faire de 2025 une année extra-ordinaire (Ep 300)

Comment réussir mon année sportive et personnelle ? Comment progresser ? Comment rester motiver ? Comment me rapprocher de la forme que je vise ? Je pense que nous nous posons tous ces questions. Par le passé j’ai fait des plans plus ou moins compliqués. Cette année j’ai fait évolué mon plan en le rendant plus souple et surtout en étant axé sur une philosophie plutôt que sur des dates précises, sur des dossards et la course aux médailles. Dans cet épisode je vais vous expliquer mes trois grands axes pour vivre cette année comme j’ai envie de la vivre et la rendre extra-ordinaire. Et peut-être que ça vous inspirer vous aussi dans vos réflexions. Tous les liens de cet épisode : https://podcasts.soulier.xyz/km42-300-philosophie-annee-2025 📋 Pourquoi vous allez adorer cet épisode : Comment je planifiais mon année avant et pourquoi j’ai changé Ce que je retiens de 2024 et ce que ça m’apprend Les trois grands mots qui vont diriger mon année Ce que je veux faire et ce que je ne veux pas faire Le concept de Misogi et pourquoi je l’adapte Comment je veux devenir Champion du Monde de Mon Monde La place de la micro-aventure dans l’année Le concept de l’Action Minimum Utile Quelle est la première habitude que je mets en place pour faire plus de musculation Pourquoi ça devrait m’aider à créer une année extra-ordinaire et progresser Comment ça va m’aider dans mon Projet 50 Mon prochain, et pour l’instant seul, dossard de l’année Liens Tous les anciens épisodes et les liens : https://podcasts.soulier.xyz/ Ma chaîne YouTube Courir avec Bertrand : https://go.soulier.xyz/youtubecouriravecbertrand Mes programmes et accompagnements : https://go.soulier.xyz/ecolekm42 Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment réussir mon année sportive et personnelle ? Comment progresser ? Comment rester motiver ? Comment me rapprocher de la forme que je vise ? Je pense que nous nous posons tous ces questions. Par le passé j’ai fait des plans plus ou moins compliqués. Cette année j’ai fait évolué mon plan en le rendant plus souple et surtout en étant axé sur une philosophie plutôt que sur des dates précises, sur des dossards et la course aux médailles. Dans cet épisode je vais vous expliquer mes trois grands axes pour vivre cette année comme j’ai envie de la vivre et la rendre extra-ordinaire. Et peut-être que ça vous inspirer vous aussi dans vos réflexions. Tous les liens de cet épisode : https://podcasts.soulier.xyz/km42-300-philosophie-annee-2025 📋 Pourquoi vous allez adorer cet épisode : Comment je planifiais mon année avant et pourquoi j’ai changé Ce que je retiens de 2024 et ce que ça m’apprend Les trois grands mots qui vont diriger mon année Ce que je veux faire et ce que je ne veux pas faire Le concept de Misogi et pourquoi je l’adapte Comment je veux devenir Champion du Monde de Mon Monde La place de la micro-aventure dans l’année Le concept de l’Action Minimum Utile Quelle est la première habitude que je mets en place pour faire plus de musculation Pourquoi ça devrait m’aider à créer une année extra-ordinaire et progresser Comment ça va m’aider dans mon Projet 50 Mon prochain, et pour l’instant seul, dossard de l’année Liens Tous les anciens épisodes et les liens : https://podcasts.soulier.xyz/ Ma chaîne YouTube Courir avec Bertrand : https://go.soulier.xyz/youtubecouriravecbertrand Mes programmes et accompagnements : https://go.soulier.xyz/ecolekm42 Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.