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Progresser en course avec 3 leçons d’Andreas Almgren, vainqueur du Marathon de New York
KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans · Running

KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans
Description
Partir à l’aventure, à pied, en courant ou à vélo, demande-t-il forcément une grosse logistique, une organisation super cadrée ? Et devons-nous forcément suivre une ligne définie par d’autres ou pouvons-nous tracer notre propre chemin pour créer des défis et aventures amusantes ? Vincent Brémond fait du vélo depuis son enfance. Après des périodes de pause et d’ultra-cyclisme, il a découvert le GPS Drawing. Alors cette année il a fait des dessins vélo : les anneaux olympiques cet hiver en duo et il vient de boucler le dessin de la carte du monde en solo. Deux records du monde en cours d’homologation. Pour cette dernière aventure, Vincent est parti seul depuis chez lui sur les routes de France à vélo avec un équipement minimaliste. Il dormi dehors, affronté la pluie et le vent, mangé dans les restaurants et boulangerie le long de la route car n’avait rien pour cuisiner. Vincent est rentré de cette aventure bikepacking la semaine dernière et je l’ai invité pour nous parler de son parcours et des coulisses de cette aventure Vous aller adorer cet épisode car Vincent nous explique : comment il en est arrivé à faire du GPS Drawing comment il a dessiné la carte du monde ou des anneaux olympiques son matériel, son équipement minimaliste ses stratégies pour avancer, pour manger et pour dormir les difficultés rencontrées sur le trajet : travaux, chemins impraticables ses péripéties et notamment une chute qui lui a valu des points de suture pourquoi il n’avançait pas comme il voulait et a modifié son parcours ses variations de moral, la gestion de la solitude comment il a géré sa sécurité et celle de son matériel et comment sa peur de se faire voler a diminué petit à petit - comment il a partagé tout ça sur les réseaux sa vision de l’aventure et notamment pourquoi nous n’avons pas besoin de partir loin et comment il imagine la suite de sa vie via une reconversion Vous découvrirez aussi comment il a sauvé un bébé renard et d’autres rencontres au delà de nos frontières. Je pense que cet épisode vous donnera des idées et des astuces pour vous lancer. Et comment nous le disons, rappelez-vous que vous n’avez pas besoin de partir loin mais qu’il faut avant tout se lancer. Liens Son site internet : https://www.vincentbremond.fr/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/vincent.bremond/ Son profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-br%C3%A9mond-74578b75/ Son aventure de Paris à Casablanca : https://www.youtube.com/watch?v=oJ9rT_XJUGQ Strava : https://www.strava.com/athletes/17674350 Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Partir à l’aventure, à pied, en courant ou à vélo, demande-t-il forcément une grosse logistique, une organisation super cadrée ? Et devons-nous forcément suivre une ligne définie par d’autres ou pouvons-nous tracer notre propre chemin pour créer des défis et aventures amusantes ? Vincent Brémond fait du vélo depuis son enfance. Après des périodes de pause et d’ultra-cyclisme, il a découvert le GPS Drawing. Alors cette année il a fait des dessins vélo : les anneaux olympiques cet hiver en duo et il vient de boucler le dessin de la carte du monde en solo. Deux records du monde en cours d’homologation. Pour cette dernière aventure, Vincent est parti seul depuis chez lui sur les routes de France à vélo avec un équipement minimaliste. Il dormi dehors, affronté la pluie et le vent, mangé dans les restaurants et boulangerie le long de la route car n’avait rien pour cuisiner. Vincent est rentré de cette aventure bikepacking la semaine dernière et je l’ai invité pour nous parler de son parcours et des coulisses de cette aventure Vous aller adorer cet épisode car Vincent nous explique : comment il en est arrivé à faire du GPS Drawing comment il a dessiné la carte du monde ou des anneaux olympiques son matériel, son équipement minimaliste ses stratégies pour avancer, pour manger et pour dormir les difficultés rencontrées sur le trajet : travaux, chemins impraticables ses péripéties et notamment une chute qui lui a valu des points de suture pourquoi il n’avançait pas comme il voulait et a modifié son parcours ses variations de moral, la gestion de la solitude comment il a géré sa sécurité et celle de son matériel et comment sa peur de se faire voler a diminué petit à petit - comment il a partagé tout ça sur les réseaux sa vision de l’aventure et notamment pourquoi nous n’avons pas besoin de partir loin et comment il imagine la suite de sa vie via une reconversion Vous découvrirez aussi comment il a sauvé un bébé renard et d’autres rencontres au delà de nos frontières. Je pense que cet épisode vous donnera des idées et des astuces pour vous lancer. Et comment nous le disons, rappelez-vous que vous n’avez pas besoin de partir loin mais qu’il faut avant tout se lancer. Liens Son site internet : https://www.vincentbremond.fr/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/vincent.bremond/ Son profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-br%C3%A9mond-74578b75/ Son aventure de Paris à Casablanca : https://www.youtube.com/watch?v=oJ9rT_XJUGQ Strava : https://www.strava.com/athletes/17674350 Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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