Cinq erreurs à éviter quand vous planifiez votre année sportive

Quelles sont les grandes erreurs que nous pouvons faire quand nous envisageons notre année sportive ? Voici 5 erreurs que j’ai faites et qui m’ont ralenti dans ma progression en course à pied, frustré ou même conduit à la blessure. 🎁 La vidéo privée et gratuite sur la définition des objectifs https://go.soulier.xyz/video-objectifs C’est de saison. L’année se termine et il est temps de faire un bilan et de se projeter sur la suite. Vous avez des envies de courses et de défis, des dossards peut-être déjà, des incertitudes et des doutes aussi. Mais comment planifier et organiser au mieux votre année ? Dans cet épisode je vous partage des conseils pour éviter 5 grandes erreurs quand vous choisissez vos objectifs et vos courses. 🎁 La vidéo privée et gratuite sur la définition des objectifs https://go.soulier.xyz/video-objectifs Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Mes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/ Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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