Il n’y a pas de manière normale de courir — Bottage de fesses #3

Non il n’y a pas de manière normale de courir. Non, il n’y a pas d’allure normale à laquelle il faudrait absolument courir. Et il n’y a même pas une manière normale de courir ou nous entraîner. Tu veux courir plus vite ? Découvre mon nouveau programme : https://l.linklyhq.com/l/1uFZs J’ai souvent des remarques et questions sur une manière normale de faire : « je cours à une vitesse normale mais je suis essoufflé », « je n’arrive pas à ne pas marcher alors que je suis pourtant à une vitesse normale », « y’a-t-il une vitesse normale ? » Pour moi cela révèle notre tendance à nous comparer aux autres mais aussi notre besoin d’être rassuré en se disant que nous faisons bien les choses. Alors pourquoi ça pose problème ? Et comment en sortir ? Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Non il n’y a pas de manière normale de courir. Non, il n’y a pas d’allure normale à laquelle il faudrait absolument courir. Et il n’y a même pas une manière normale de courir ou nous entraîner. Tu veux courir plus vite ? Découvre mon nouveau programme : https://l.linklyhq.com/l/1uFZs J’ai souvent des remarques et questions sur une manière normale de faire : « je cours à une vitesse normale mais je suis essoufflé », « je n’arrive pas à ne pas marcher alors que je suis pourtant à une vitesse normale », « y’a-t-il une vitesse normale ? » Pour moi cela révèle notre tendance à nous comparer aux autres mais aussi notre besoin d’être rassuré en se disant que nous faisons bien les choses. Alors pourquoi ça pose problème ? Et comment en sortir ? Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.