Prendre soin de nos pieds avec Fanny, podologue

Non les ongles noirs ne sont pas une fatalité pour les coureurs et coureuses. Et c’est une podologue qui nous le dit ! Et vous allez écouter que nous avons parlé de bien d’autres choses pour aider nos pieds et nous aider à mieux courir. Allez c’est parti ! Quelle est la partie de votre corps que vous utilisez le plus dans votre journée et à laquelle vous ne faites pas forcément attention ? Vos pieds ! Et curieusement je me suis rendu compte que j’en avais très peu parlé dans les centaines d’épisodes de KM42 et que je n’avais jamais invité de podologue ! Alors je répare cet oublie en invitant Fanny qui va vous montrer que les podologues ne font pas que des semelles et ont de nombreuses connaissances et outils pour nous aider avec nos pieds. Fanny est podologue. Elle est aussi membre de l’association podoxygene qui fait des actions sur les grandes courses. Elle est aussi coureuse. Nous avons enregistré juste après le marathon de Paris. Avec Fanny nous avons parlé de nombreux sujets qui concernent nos pieds, leur fonctionnement, comment en prendre soin, comment aussi choisir nos chaussures, les blessures, notamment liées aux plaques carbone. Vous allez peut-être découvrir tout ce que peut faire un podologue pour vous aider à mieux courir et être plus performant. Et le produit à éviter absolument quand vous dépasser les 20 kilomètres. Et oui elle donne aussi les astuces sur le tannage des pieds, les ampoules et les ongles noirs. Liens La suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/showmeyourpieds/ Son podcast Pied : https://smartlink.ausha.co/pied L’association Podoxygene : https://www.podoxygene.fr ---- Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus Mon podcast KM350 sur mon aventure vélo gravel : https://bertrandsoulier.com/km350 Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/ Tu veux être coaché et accompagné ? : https://bertrandsoulier.com/coaching/ Pose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42 Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Non les ongles noirs ne sont pas une fatalité pour les coureurs et coureuses. Et c’est une podologue qui nous le dit ! Et vous allez écouter que nous avons parlé de bien d’autres choses pour aider nos pieds et nous aider à mieux courir. Allez c’est parti ! Quelle est la partie de votre corps que vous utilisez le plus dans votre journée et à laquelle vous ne faites pas forcément attention ? Vos pieds ! Et curieusement je me suis rendu compte que j’en avais très peu parlé dans les centaines d’épisodes de KM42 et que je n’avais jamais invité de podologue ! Alors je répare cet oublie en invitant Fanny qui va vous montrer que les podologues ne font pas que des semelles et ont de nombreuses connaissances et outils pour nous aider avec nos pieds. Fanny est podologue. Elle est aussi membre de l’association podoxygene qui fait des actions sur les grandes courses. Elle est aussi coureuse. Nous avons enregistré juste après le marathon de Paris. Avec Fanny nous avons parlé de nombreux sujets qui concernent nos pieds, leur fonctionnement, comment en prendre soin, comment aussi choisir nos chaussures, les blessures, notamment liées aux plaques carbone. Vous allez peut-être découvrir tout ce que peut faire un podologue pour vous aider à mieux courir et être plus performant. Et le produit à éviter absolument quand vous dépasser les 20 kilomètres. Et oui elle donne aussi les astuces sur le tannage des pieds, les ampoules et les ongles noirs. Liens La suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/showmeyourpieds/ Son podcast Pied : https://smartlink.ausha.co/pied L’association Podoxygene : https://www.podoxygene.fr ---- Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus Mon podcast KM350 sur mon aventure vélo gravel : https://bertrandsoulier.com/km350 Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/ Tu veux être coaché et accompagné ? : https://bertrandsoulier.com/coaching/ Pose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42 Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.