Nathalie Simon : une vie sportive et équilibrée (+ rebond avec Laure)

Comment vivre une vie sportive et équilibrée ? Et en faire le fil de sa vie même en n'étant plus professionnelle et en vieillissant. C’est notre discussion avec Nathalie Simon. Allez c’est parti ! Je suis très heureux aujourd’hui de recevoir Nathalie Simon. Pour moi elle est l’exemple de la femme sportive. Bien entendu, j’ai l'image d’elle professionnelle de planche à voile quand moi j’étais ado. Mais Nathalie Simon c’est la sportive de toujours. Maintenant elle marche, escalade, roule, court, nage, fait du triathlon. Et elle nous explique pourquoi elle se «limite» au half-ironman (70.3). C’est une question d’équilibre de vie. Car ce qui m’intéresse c’est sa vision du sport, son mode de vie, son équilibre. Nous avons parlé de la différence entre sa vie de sportive professionnelle et sa vie de maintenant et donc sa vison de ses objectifs personnels et sportifs. Nathalie Simon a cette vision du sport santé, du sport qui nous permet de progresser, ce sport pour bien vieillir. Devenir ces champion.nes du monde de notre monde et des vieillards galopants. Et puis dans cet épisode il y a un bonus. Avec Laure nous avons décidé de faire un rebond directement à la fin de l’épisode. Nous revenons ainsi sur cet échange avec Nathalie Simon et ce que nous pouvons en retirer aussi pour nous, par rapport à notre vision du sport, de l’équilibre de vie, la performance, mais aussi la définition de nos objectifs et la poursuite de nos rêves comme le Marathon Pour Tous des JO Paris 2024 Suivre Nathalie Simon sur Instagram : https://www.instagram.com/nathsimofficiel/?hl=fr Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus Mon podcast KM350 sur mon aventure vélo gravel : https://bertrandsoulier.com/km350 Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/ Tu veux être coaché et accompagné ? : https://bertrandsoulier.com/coaching/ Pose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42 Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment vivre une vie sportive et équilibrée ? Et en faire le fil de sa vie même en n'étant plus professionnelle et en vieillissant. C’est notre discussion avec Nathalie Simon. Allez c’est parti ! Je suis très heureux aujourd’hui de recevoir Nathalie Simon. Pour moi elle est l’exemple de la femme sportive. Bien entendu, j’ai l'image d’elle professionnelle de planche à voile quand moi j’étais ado. Mais Nathalie Simon c’est la sportive de toujours. Maintenant elle marche, escalade, roule, court, nage, fait du triathlon. Et elle nous explique pourquoi elle se «limite» au half-ironman (70.3). C’est une question d’équilibre de vie. Car ce qui m’intéresse c’est sa vision du sport, son mode de vie, son équilibre. Nous avons parlé de la différence entre sa vie de sportive professionnelle et sa vie de maintenant et donc sa vison de ses objectifs personnels et sportifs. Nathalie Simon a cette vision du sport santé, du sport qui nous permet de progresser, ce sport pour bien vieillir. Devenir ces champion.nes du monde de notre monde et des vieillards galopants. Et puis dans cet épisode il y a un bonus. Avec Laure nous avons décidé de faire un rebond directement à la fin de l’épisode. Nous revenons ainsi sur cet échange avec Nathalie Simon et ce que nous pouvons en retirer aussi pour nous, par rapport à notre vision du sport, de l’équilibre de vie, la performance, mais aussi la définition de nos objectifs et la poursuite de nos rêves comme le Marathon Pour Tous des JO Paris 2024 Suivre Nathalie Simon sur Instagram : https://www.instagram.com/nathsimofficiel/?hl=fr Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus Mon podcast KM350 sur mon aventure vélo gravel : https://bertrandsoulier.com/km350 Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/ Tu veux être coaché et accompagné ? : https://bertrandsoulier.com/coaching/ Pose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42 Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.