Comment analyser différemment ses performances pour ne pas tuer sa motivation

Pas d’invité dans cet épisode, mais une réflexion inspirée par deux questions qui sur le lien entre motivation et mesure de la performance. Leila me demande ainsi comment gérer la baisse de la performance dans la durée et donc la motivation. Quant à Jean-Yves il me demande s’il faut en faire toujours plus. J’ai développé ma vision personnelle sur la performance. Je pense d’abord qu’il faut adopter un état d’esprit de progression et de croissance. Ne pas se dire que la baisse des performances est une fatalité avec l’âge. Et en même temps il faut être capable de relativiser les chiffres bruts. Et je trouve que la notion de handicap au golf nous donne à réfléchir. Je vous partage ainsi ma réflexion sur ce sujet. Le livre Changer d’état d’esprit : une nouvelle psychologie de la réussite par de Carol Dweck : https://amzn.to/3BVTwLH Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pas d’invité dans cet épisode, mais une réflexion inspirée par deux questions qui sur le lien entre motivation et mesure de la performance. Leila me demande ainsi comment gérer la baisse de la performance dans la durée et donc la motivation. Quant à Jean-Yves il me demande s’il faut en faire toujours plus. J’ai développé ma vision personnelle sur la performance. Je pense d’abord qu’il faut adopter un état d’esprit de progression et de croissance. Ne pas se dire que la baisse des performances est une fatalité avec l’âge. Et en même temps il faut être capable de relativiser les chiffres bruts. Et je trouve que la notion de handicap au golf nous donne à réfléchir. Je vous partage ainsi ma réflexion sur ce sujet. Le livre Changer d’état d’esprit : une nouvelle psychologie de la réussite par de Carol Dweck : https://amzn.to/3BVTwLH Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.