Quels sont les dangers de la sédentarité ? Avec François Carré (Redif Sport et nutrition) #LeConseil 14

Cardiologue et médecin du sport, François Carré avait répondu à mes questions dans l’un des premiers épisodes de Sport et Nutrition. Cet épisode m’a vraiment marqué et c’est pourquoi j’ai décidé de le rediffuser sur KM42. Cardiologue et médecin du sport, François Carré est professeur en physiologie cardio-vasculaire à l’université de Rennes 1. Dans son activité clinique quotidienne, il explore les adaptations à l’exercice de sujets sains et malades pour leur conseiller une activité physique individualisée et sécurisée. Sur le plan sportif, François Carré a un joli palmarès à son actif, à la fois en triathlon, tant qu’en trail avec plusieurs marathons des sables, de nombreux trails, ainsi qu’une belle référence sur 800m / 1’54, tout comme sur semi-marathon en moins d’1h20. Expert reconnu, interviewé par de nombreux médias, le Professeur François Carré est également récemment intervenu au Sénat. Il nous avait fait la gentillesse de répondre à notre invitation pour le podcast sport et nutrition pour partager sa vision du sport santé. Dans cet épisode nous avons parlé des dangers de la sédentarité tant pour nous que pour nos enfants. Il nous a livré sa vision de l’activité physique pour être en forme et bien vieillir. Sans oublier de parler de la place du sport et de l’alimentation pour l’immunité. Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez le podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast ---- Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/ Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mental Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cardiologue et médecin du sport, François Carré avait répondu à mes questions dans l’un des premiers épisodes de Sport et Nutrition. Cet épisode m’a vraiment marqué et c’est pourquoi j’ai décidé de le rediffuser sur KM42. Cardiologue et médecin du sport, François Carré est professeur en physiologie cardio-vasculaire à l’université de Rennes 1. Dans son activité clinique quotidienne, il explore les adaptations à l’exercice de sujets sains et malades pour leur conseiller une activité physique individualisée et sécurisée. Sur le plan sportif, François Carré a un joli palmarès à son actif, à la fois en triathlon, tant qu’en trail avec plusieurs marathons des sables, de nombreux trails, ainsi qu’une belle référence sur 800m / 1’54, tout comme sur semi-marathon en moins d’1h20. Expert reconnu, interviewé par de nombreux médias, le Professeur François Carré est également récemment intervenu au Sénat. Il nous avait fait la gentillesse de répondre à notre invitation pour le podcast sport et nutrition pour partager sa vision du sport santé. Dans cet épisode nous avons parlé des dangers de la sédentarité tant pour nous que pour nos enfants. Il nous a livré sa vision de l’activité physique pour être en forme et bien vieillir. Sans oublier de parler de la place du sport et de l’alimentation pour l’immunité. Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez le podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast ---- Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/ Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mental Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.