122. Jean-Yves : d’obèse à semi-marathonien en un an

Vous allez découvrir dans cet épisode de KM42 le parcours incroyable de Jean-Yves. Il y a un peu plus d’an Jean-Yves pesait 150 kilos. Il envisageait alors de se faire opérer. Alors courir était impensable. Il y a quelques jours pourtant Jean-Yves venait fêter avec nous dans le Hamsters Running Club sa grande victoire. Jean-Yves est devenu semi-marathonien ! Dans cet épisode nous avons discuté de son parcours. Comment il a perdu 63 kilos, comment il a débuté le sport par un peu de marche et quelles sont les étapes franchies pour devenir un coureur. Et puis Jean-Yves nous parle aussi de ses nouvelles ambitions sportives. Suivre et encourager Jean-Yves : https://www.instagram.com/louis2.fr/ L’épisode de Sport et nutrition avec Thomas sur la sleeve : https://www.apirun.fr/podcast/episode-10-thomas-billot-65kg-et-ultratrailer-1/ Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ --- Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running. Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. Mes 9 erreurs dans la préparation de mon premier marathon : https://km42.run/9erreurs/ Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.run Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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