Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)

Au début du mois, j'ai complété mon objectif trail de l'année. Me voilà désormais les yeux rivés sur mon objectif marathon. Mais que s'est-il passé entre temps ? Et comment gérer la bascule d'un objectif à un autre ? 👀 Coupure mentale, récupération physique, enjeux de ma prépa estivale... On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ LES SUJETS : - LES DIFFÉRENTES COUPURES POSSIBLES ET NÉCESSAIRES - MA COUPURE POST MAXI RACE… UN PEU SPÉCIALE 😉 - PRÉPA MARATHON AU COEUR DE L’ÉTÉ : LES ENJEUX - LA MEILLEURE BASE QUE J’AI JAMAIS EU POUR UNE PRÉPA MARATHON - AVANT ÇA : DÉFI VÉLO ! Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au début du mois, j'ai complété mon objectif trail de l'année. Me voilà désormais les yeux rivés sur mon objectif marathon. Mais que s'est-il passé entre temps ? Et comment gérer la bascule d'un objectif à un autre ? 👀 Coupure mentale, récupération physique, enjeux de ma prépa estivale... On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ LES SUJETS : - LES DIFFÉRENTES COUPURES POSSIBLES ET NÉCESSAIRES - MA COUPURE POST MAXI RACE… UN PEU SPÉCIALE 😉 - PRÉPA MARATHON AU COEUR DE L’ÉTÉ : LES ENJEUX - LA MEILLEURE BASE QUE J’AI JAMAIS EU POUR UNE PRÉPA MARATHON - AVANT ÇA : DÉFI VÉLO ! Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.