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IA, applis, montres : a-t-on encore besoin d’un coach en 2026 ? avec Running Addict & Tristan Pawlak
Dans la Tête d'un Coureur · Running
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Dans la Tête d'un Coureur
Microbiote : Comment notre Flore influence notre Endurance ? / Body And Mind
22 janvier 202438 minRunning
Description
Dans cet épisode de Body And Mind, nous allons avec la nutritionniste Laurie-Anne Marquet, explorer le lien entre le microbiote et l'endurance en course a pied. Découvrez comment une flore intestinale saine peut améliorer la récupération musculaire et l'efficacité énergétique, et apprenez des stratégies alimentaires pour optimiser votre performance d'endurance grâce à un bon microbiote ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode de Body And Mind, nous allons avec la nutritionniste Laurie-Anne Marquet, explorer le lien entre le microbiote et l'endurance en course a pied. Découvrez comment une flore intestinale saine peut améliorer la récupération musculaire et l'efficacité énergétique, et apprenez des stratégies alimentaires pour optimiser votre performance d'endurance grâce à un bon microbiote ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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