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IA, applis, montres : a-t-on encore besoin d’un coach en 2026 ? avec Running Addict & Tristan Pawlak
Dans la Tête d'un Coureur · Running
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Dans la Tête d'un Coureur
Entrainement polarisé : la clé pour maximiser son potentiel en course à pied ? / DLTDC Original
20 mars 202349 minRunning
Description
Vous avez probablement déjà entendu parler de l'entrainement polarisé, une méthode qui repose sur un subtile mélange entre des entraînements à haute et faible intensité. Mais cette vision de l'entrainement est-elle vraiment efficace pour maximiser son potentiel en course à pied ? Quels sont ces avantages et ces inconvénients ? Dans cet épisode Guillaume & Tristan vous expliquent tout sur l'entrainement polarisé . Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous avez probablement déjà entendu parler de l'entrainement polarisé, une méthode qui repose sur un subtile mélange entre des entraînements à haute et faible intensité. Mais cette vision de l'entrainement est-elle vraiment efficace pour maximiser son potentiel en course à pied ? Quels sont ces avantages et ces inconvénients ? Dans cet épisode Guillaume & Tristan vous expliquent tout sur l'entrainement polarisé . Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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