EF, seuils, zones d'entrainement : quelles sont les données utiles aux coureurs ?

La volonté de Mathieu Fafournoux et Clément Pourret en s'équipant de la technologie PAIRFS , était d'amener la data à l'amateur. Au coureur, au cycliste, au triathlète. Au Lab à Clermont-Ferrand, ils analysent vos seuils ventilatoires (SV1 et SV2), et à partir de cela, déterminent vos zones d'entraînement pour que vous puissiez vous entrainer plus intelligemment, et progresser davantage. On en parle dans cet épisode. EF, seuils, zones d'entrainement : quelles sont les données utiles aux coureurs ? Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr Musique : Happy Day - Stockaudios Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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