Le cabinet trail de Seb Cornette : Comment gérer la période entre deux courses ? La problématique de Petrusantu

Après avoir atteint son objectif principal, Petrusantu se retrouve face à une question que de nombreux traileurs connaissent bien : comment maintenir sa motivation et poursuivre sa préparation entre deux échéances ? Une fois l'euphorie de la course passée, il n'est pas toujours simple de retrouver un cadre d'entraînement, de fixer de nouveaux objectifs ou de gérer la transition vers la suite de la saison. Dans ce nouvel épisode du Cabinet Trail, Benoît Boutron et Seb Cornette analysent sa situation et apportent des réponses concrètes. Faut-il couper complètement après un objectif ou conserver une certaine continuité dans l'entraînement ? Comment récupérer physiquement et mentalement sans perdre les bénéfices acquis ? Quelle place accorder au plaisir, à la variété des séances et aux objectifs intermédiaires ? Comment éviter le manque de motivation ou, au contraire, l'envie de repartir trop vite dans un cycle intensif ? Au-delà de la planification sportive, ils abordent également la gestion de la fatigue, l'équilibre entre récupération et progression, ainsi que les stratégies pour construire sereinement la prochaine étape de sa saison. Un épisode riche en conseils pour tous les coureurs qui cherchent à bien gérer cette période charnière entre deux courses et à continuer d'avancer avec envie et cohérence. BON PLAN DOSSARD RMC Running t’offre ton dossard pour le Trail du Besso ! Direction Zinal, en Suisse, pour relever l’un des trails alpins les plus mythiques : 59 km, 5 800 m de dénivelé positif, des glaciers, des passages à plus de 3 000 m d’altitude et des panoramas à couper le souffle. Un défi XXL pour les amoureux de montagne ! Rendez-vous sur Instagram pour tenter votre chance !

Après avoir atteint son objectif principal, Petrusantu se retrouve face à une question que de nombreux traileurs connaissent bien : comment maintenir sa motivation et poursuivre sa préparation entre deux échéances ? Une fois l'euphorie de la course passée, il n'est pas toujours simple de retrouver un cadre d'entraînement, de fixer de nouveaux objectifs ou de gérer la transition vers la suite de la saison. Dans ce nouvel épisode du Cabinet Trail, Benoît Boutron et Seb Cornette analysent sa situation et apportent des réponses concrètes. Faut-il couper complètement après un objectif ou conserver une certaine continuité dans l'entraînement ? Comment récupérer physiquement et mentalement sans perdre les bénéfices acquis ? Quelle place accorder au plaisir, à la variété des séances et aux objectifs intermédiaires ? Comment éviter le manque de motivation ou, au contraire, l'envie de repartir trop vite dans un cycle intensif ? Au-delà de la planification sportive, ils abordent également la gestion de la fatigue, l'équilibre entre récupération et progression, ainsi que les stratégies pour construire sereinement la prochaine étape de sa saison. Un épisode riche en conseils pour tous les coureurs qui cherchent à bien gérer cette période charnière entre deux courses et à continuer d'avancer avec envie et cohérence. BON PLAN DOSSARD RMC Running t’offre ton dossard pour le Trail du Besso ! Direction Zinal, en Suisse, pour relever l’un des trails alpins les plus mythiques : 59 km, 5 800 m de dénivelé positif, des glaciers, des passages à plus de 3 000 m d’altitude et des panoramas à couper le souffle. Un défi XXL pour les amoureux de montagne ! Rendez-vous sur Instagram pour tenter votre chance !