Mamans runneuses - Épisode 1 : les conseils pour reprendre la course à pied après l'accouchement !

Comment savoir si on peut reprendre sereinement la course à pied après son accouchement ? Quelles séances sont à privilégier au début de la reprise ? Doit-on se fixer un objectif ? Dans sa nouvelle thématique "Maman Runneuses", RMC Running aborde toutes les questions autour de la course à pied après l'accouchement ! Et pour y répondre, Benoit Boutron et Yohan Durand s'entourent d'un casting 5 étoiles : la double championne du monde de trail et gynécologue Blandine L'Hirondel, la multiple championne de France du marathon et maman depuis 1 mois Anaïs Quemener et la double championne du monde du 100km et maman depuis 18 mois Floriane Hot. Si vous êtes vous aussi une "maman runneuse" et que vous souhaitez participer au podcast, envoyez nous votre candidature à podcastrmcrunning@gmail.com. Cette semaine, RMC Running vous gâte ! Pour le premier bon plan matos, nous vous offrons un casque de sport à conduction osseuse "Openrun Pro 2" de la marque Shokz. Pour cela, rendez-vous sur notre Instagram, abonnez-vous et commentez l'une des publications de l'épisode en mentionnant 2 de vos ami(e)s ! Pour le second bon plan matos, vous pouvez gagner un gel douche "My BlackBeltPunch", gel douche de récupération à utiliser après l'effort. Pour cela, rendez-vous cette fois-ci sur la page TikTok de RMC Running, abonnez-vous et laissez un commentaire ! Et enfin pour terminer : 4 dossards sont à gagner pour le marathon de la Loire qui se déroule à Saumur le 11 mai. Pour postuler, rendez-vous sur le club RMC Running sur Strava !

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