Baptiste Chassagne : quand la fragilité devient une force - REDIF

🫁 Le Programme sur la respiration du coureur : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 🔁 REDIFFUSION - Semaine de l'UTMB 2026 Jour de départ de l'UTMB. Deux heures dans la tête d'un ultra-traileur, de la fragilité à la ligne d'arrivée. Épisode initialement publié le 6 février 2024. Nous avons le plaisir d'accueillir Baptiste Chassagne, un ultra-traileur hors pair, pour un voyage captivant à travers endurance, passion et dépassement de soi. Dans cet épisode, il nous partage avec passion : -Son parcours incroyable d'ultra-trailer, de ses débuts jusqu'à ses courses les plus mémorables. -Sa philosophie de vie et comment il surmonte mentalement les défis les plus ardus du trail running. Découvrez ses techniques de préparation mentale et physique -Son cheminement personnel et comment l'ultra-trail est devenue bien plus qu'un sport pour lui Ne ratez pas cet épisode émouvant ! ___ Personnes et entités citées : ____ -Alexandre Bouchet -Alexis Bergues 📚🎬 Comme d’habitude, retrouvez toutes les références de cet épisode : -Atomic Habits, James Clear. — CHAPITRES — 00:00 Récit de son UTMB. 15:40 Les courses les plus marquantes. 22:55 Sa Philosophie du trail. 35:02 Course difficile avec prise de conscience. 49:10 Conseils pour les aspirants ultra-trailers. 01:14:05 Prudence excessive, peu de prises de risques. 01:23:57 Passion pour le foot. 01:35:08 Violence, peur, anorexie, rétablissement, course à pied. 01:48:53 Passionné de musique électronique. --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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