Comment Xavier Thévenard affronte la maladie de Lyme et repense la nutrition sportive

Merci à BAOUW pour cet épisode ! Pour découvrir BAOUW : https://www.baouw-organic-nutrition.com/ Dans cet épisode d’Extraterrien, j’ai eu l’honneur de recevoir Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB, accompagné de Benoît, nutritionniste et fondateur de Baouw. On a parlé résilience face à la maladie de Lyme, comment la nutrition consciente peut tout changer dans la performance et la santé, et surtout l’importance de préserver notre environnement, que ce soit à travers nos choix alimentaires ou nos déplacements. Un échange inspirant, honnête, à la croisée du sport, de la santé et des convictions personnelles. Si vous cherchez du concret pour optimiser votre mode de vie d’athlète et agir pour la planète, cet épisode est fait pour vous ! Chapitres : 00:00 Xavier Tevenard : parcours inspirant 09:22 Écoute de soi post-infection 12:14 Soutien pour malades de Lyme 17:07 Alimentation simplifiée anti-Lyme 21:28 Optimiser l’alimentation pré-compétitive 26:50 Stratégie nutritionnelle pour l’UTMB 34:41 Ravitaillement en course d’endurance 40:10 Cerise vs sucre : charge glycémique 47:19 Différences endurance : course à vélo vs à pied 49:42 Adaptation nutritionnelle chez les cyclistes 56:50 Impact du labour sur le carbone 01:00:50 Détection et analyse de Lyme inefficaces 01:08:13 Exigences écologiques à l’UTMB 01:11:11 Impact invisible du transport 01:17:19 Stages pluridisciplinaires pour trailers Bonne écoute 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Merci à BAOUW pour cet épisode ! Pour découvrir BAOUW : https://www.baouw-organic-nutrition.com/ Dans cet épisode d’Extraterrien, j’ai eu l’honneur de recevoir Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB, accompagné de Benoît, nutritionniste et fondateur de Baouw. On a parlé résilience face à la maladie de Lyme, comment la nutrition consciente peut tout changer dans la performance et la santé, et surtout l’importance de préserver notre environnement, que ce soit à travers nos choix alimentaires ou nos déplacements. Un échange inspirant, honnête, à la croisée du sport, de la santé et des convictions personnelles. Si vous cherchez du concret pour optimiser votre mode de vie d’athlète et agir pour la planète, cet épisode est fait pour vous ! Chapitres : 00:00 Xavier Tevenard : parcours inspirant 09:22 Écoute de soi post-infection 12:14 Soutien pour malades de Lyme 17:07 Alimentation simplifiée anti-Lyme 21:28 Optimiser l’alimentation pré-compétitive 26:50 Stratégie nutritionnelle pour l’UTMB 34:41 Ravitaillement en course d’endurance 40:10 Cerise vs sucre : charge glycémique 47:19 Différences endurance : course à vélo vs à pied 49:42 Adaptation nutritionnelle chez les cyclistes 56:50 Impact du labour sur le carbone 01:00:50 Détection et analyse de Lyme inefficaces 01:08:13 Exigences écologiques à l’UTMB 01:11:11 Impact invisible du transport 01:17:19 Stages pluridisciplinaires pour trailers Bonne écoute 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.