Jézabel Kremer - La championne d’Hyrox

“Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox” Découvrez l’univers de l’hyrox avec Jezabel Kremer. Elle partage son incroyable parcours de championne dans les disciplines Spartan et d’Hyrox, tout en évoquant les défis personnels qui accompagnent sa vie d'athlète. Bart complète ces échanges d'anecdotes et d'analyses sur l'entraînement, la motivation et la conciliation entre vie professionnelle et familiale. Ensemble, ils explorent des thèmes tels que l'impact des idoles sportives, l'importance de l'éducation physique dès le plus jeune âge, et la continuité de la passion sportive malgré le poids de l'âge. Préparez-vous à une conversation inspirante et authentique, remplie de conseils pratiques et d'enthousiasme communicatif ! Épisode disponible aussi en vidéo sur Youtube 📺 Chapitres : 00:00 Introduction de l'invité 15:16 L'expérience Spartan en course 17:31 L'aventure militaire : Une évasion dynamique 21:28 Accélérer sa vitesse en course : Stratégies et astuces 29:34 Compétition : Clés pour un succès garanti 36:04 Le vélo : Indispensable pour un entraînement complet 44:21 Briser les barrières psychologiques en entraînement 50:31 Les moments décisifs lors d'une course 01:00:49 Stratégies gagnantes pour la course et les transitions 01:06:38 Le duo comique sur sleds : Un moment inoubliable 01:11:38 L'alimentation : Comment optimiser l'énergie féminine 01:18:54 Les effets du changement de chambre sur la performance 01:22:28 Gérer les voyages en famille et son temps 01:29:49 La gratification différée : Un secret pour le bonheur 01:33:41 La compétition parent-enfant : Défis et culpabilité 01:37:13 Tchoukball : Le sport suisse sans contact 01:45:32 Détermination sportive et vie équilibrée Bon épisode 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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