De Youtubeur à Marathonien - Gregoire Dossier

🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Gregoire Dossier partage son parcours sportif et sa vision de l’entraînement, entre musculation et course à pied. Il revient sur son premier marathon, l’évolution de sa motivation et les clés pour progresser sans se blesser. Discipline, performance et équilibre de vie : un échange inspirant à ne pas manquer ! 🎧 Disponible aussi sur toutes les plateformes de podcast Bonne écoute 💙 Chapitres : 00:00 Présentation et Souvenir de Sport 15:23 Motivation en Musculation 19:35 "Transformation Physique et Regard des Autres" 23:07 Erreur Débutant : Ignorer Les Conseils 27:40 Défi Sportif Extrême: Endurance Mentale 47:23 Courir Renforce, ne blesse pas 54:02 Course à Pied : Défis 01:00:29 Préparation Marathon 01:13:47 Réussite et Sous-estimation au Marathon 01:20:10 Routine pour un sommeil optimal 01:25:15 Passage de juriste à Youtubeur 01:32:13 Notoriété et perception déformée 01:43:29 Pause Réseaux pour une vie sociale 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Gregoire Dossier partage son parcours sportif et sa vision de l’entraînement, entre musculation et course à pied. Il revient sur son premier marathon, l’évolution de sa motivation et les clés pour progresser sans se blesser. Discipline, performance et équilibre de vie : un échange inspirant à ne pas manquer ! 🎧 Disponible aussi sur toutes les plateformes de podcast Bonne écoute 💙 Chapitres : 00:00 Présentation et Souvenir de Sport 15:23 Motivation en Musculation 19:35 "Transformation Physique et Regard des Autres" 23:07 Erreur Débutant : Ignorer Les Conseils 27:40 Défi Sportif Extrême: Endurance Mentale 47:23 Courir Renforce, ne blesse pas 54:02 Course à Pied : Défis 01:00:29 Préparation Marathon 01:13:47 Réussite et Sous-estimation au Marathon 01:20:10 Routine pour un sommeil optimal 01:25:15 Passage de juriste à Youtubeur 01:32:13 Notoriété et perception déformée 01:43:29 Pause Réseaux pour une vie sociale 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.