Comment augmenter sa confiance en soi ?

Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart Pour réussir à comprendre comment augmenter sa confiance en soi, il est important de comprendre comment fonctionne la confiance. Il y a deux types de confiance : 😎 La confiance inconditionnelle, liée au regard que l’on porte sur nous-même. 🏆 La confiance conditionnelle, liée à des faits, des actes, aux résultats que l’on produit. Une fois les bases abordées, Pierre David nous explique quelles sont les causes d’une perte de confiance ou d’une faible confiance en soi avant d’aborder les solutions. Vous pouvez commencer par un exercice assez simple. 1 - Notez 3 traits de caractère que vous admirez dans la vie. 2 - Trouvez quelles personnes expriment ces traits de caractère. 3 - Trouvez 10 moments où vous-même,vous exprimez ces traits de caractère. Vous pouvez également vous faire accompagner par des professionnels. Si la méthode de la dépolarisation semble vous correspondre, n’hésitez pas à rencontrer l’équipe de l’académie de la haute performance pour vous faire accompagner. Prendre rendez-vous dès maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart 🙋 Personnes et entités citées : Florent Manaudou Laura Tarantola 📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode : Les ouvrages de Pierre David : Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021 Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 Confiance en soi - Ralph Waldo Emerson - 2013 Les formations de l’académie de la Haute Performance Pour faire disparaître la peur de l’échec : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth __CHAPITRES__ 00:00 Introduction 03:20 Définition de la confiance 06:40 Manifestation de la perte de confiance 12:10 Entre confiance et arrogance 14:15 La dépolarisation inversée et confiance en soi 16:20 Exercice pour avoir confiance en soi 17:10 Faire appel à un préparateur mental 22:12 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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