5 fausses croyances sur la nutrition sportive

Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27 Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 L’alimentation est propre à chacun ! Il est important de se construire son propre régime alimentaire en fonction de : 🧬 Sa génétique. 🥗 Ses habitudes alimentaires. ⚠️ Les signaux envoyés par son corps. Voici le cœur de la conversation que nous avons aujourd’hui avec Christophe Carrio. Nous abordons également des sujets tels que : ➡️ Le rôle des compléments alimentaires pour la performance et la récupération. ➡️ L’impact écologique de certains aliments ➡️ L’importance d’être flexible quant à nos choix alimentaires. Vous l’aurez compris, cet épisode donne de nombreux conseils pour optimiser son alimentation et maintenir une bonne santé tout au long de sa vie. Retrouvez Christophe Carrio : Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTS Son Instagram : https://www.instagram.com/p/CsQYV9qs4ro/ Son Livre “1 corps sans douleur” : https://amzn.to/3V7n0OB 📚 Retrouvez les références pour creuser les sujets abordés : Creuser le sujet des compléments alimentaire : Compléments alimentaires : comment faire les bons choix #ae27 En savoir plus sur la Rhodiola : https://www.nutripure.fr/fr/blog/bienfaits-de-la-rhodiola-rosea-n39 #ae27 En Savoir plus sur l’Ashwwagandha : https://www.nutripure.fr/fr/blog/ashwagandha-danger-n305 #ae27 Chapitres 00:00 Introduction 01:30 Les conséquences de la malbouffe en fonction de son âge. 06:30 Macro et Micro nutriments : Différences et importances. 10:30 Comment bien passer la barrière des 30 ans 15:40 Pas de régime miracle pour tous. 22:00 Certains aliments à éviter ? 26:50 Notre rapport à l’addiction 30:35 La vision d’ensemble des Compléments alimentaires 34:32 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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