#127 Marion Lorblanchet (Triathlon) - Trouver sa voie dans la préparation mentale

Marion Lorblanchet est une ancienne triathlète. Elle a été notamment championne du monde Junior, championne de France et a gagné plusieurs titre sur Xterra (ou cross triathlon) Après avoir appris lors d'un examen qu'elle avait une tumeur au cerveau, sa carrière s'arrête brutalement. Heureusement, elle a trouvé sa voie et a rebondi avec la préparation mentale. Ensemble nous avons parlé de visualisation, de routine, et de comment trouver sa voie. Voici ses quelques conseils pour de la visualisation : Visualiser des objectifs qui sont propres à soi et qui ne dépendent pas des autres Quand un objectif est moins facile à visualiser, alors visualiser des intentions, des mots clés, ou la personne que l'on veut incarner Adapter son vocabulaire et améliorer son discours interne Son exercice si on a peu de temps pour la préparation mentale : la cohérence cardiaque (on en parlera dans un prochain épisode) Retrouvez l'actualité de Marion : Sur son site : https://www.marion-lorblanchet.com/ Sur Instagram @marion.lorblanchet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marion Lorblanchet est une ancienne triathlète. Elle a été notamment championne du monde Junior, championne de France et a gagné plusieurs titre sur Xterra (ou cross triathlon) Après avoir appris lors d'un examen qu'elle avait une tumeur au cerveau, sa carrière s'arrête brutalement. Heureusement, elle a trouvé sa voie et a rebondi avec la préparation mentale. Ensemble nous avons parlé de visualisation, de routine, et de comment trouver sa voie. Voici ses quelques conseils pour de la visualisation : Visualiser des objectifs qui sont propres à soi et qui ne dépendent pas des autres Quand un objectif est moins facile à visualiser, alors visualiser des intentions, des mots clés, ou la personne que l'on veut incarner Adapter son vocabulaire et améliorer son discours interne Son exercice si on a peu de temps pour la préparation mentale : la cohérence cardiaque (on en parlera dans un prochain épisode) Retrouvez l'actualité de Marion : Sur son site : https://www.marion-lorblanchet.com/ Sur Instagram @marion.lorblanchet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.